Эту практику можно использовать, когда вы чувствуете стресс или напряжение. Она включает три компонента сочувствия к себе:- осознанность: вы признаете, что в этот момент чувствуете эмоциональную боль, не убегая от ее переживания - общность с другими людьми: подобную боль испытывают в какой-то момент все люди, это объединяет человечество. Возможно, раньше...
Запишитесь на приём или задайте вопросы
Пообщаемся по видеосвязи 20 мин и обсудим ваши вопросы и опасения. Прямо сейчас вы можете сделать первый шаг к изменениям в вашей жизни.
Напишите в WhatsApp
Или отсканируйте QR-код камерой в приложении, чтобы начать чат.
Написать в Telegram
Или отсканируйте QR-код камерой телефона, чтобы начать чат.
Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечивать правильную работу нашего веб-сайта, обеспечивать работу функций социальных сетей и анализировать сетевой трафик.
